1. 咨询导师：与导师建立良好的沟通，了解专业核心内容和学习路径。导师的推荐书目和建议是宝贵的资源，按照导师的指导制定学习计划。

2. 系统学习：根据专业培养方案，系统地学习基础课程和专业课程。利用学校提供的资源，如图书馆、在线课程平台，以及专业相关的讲座和研讨会。

3. 碎片化补充：利用网络资源，如B站、学术论文等，针对不熟悉的知识点进行查漏补缺。碎片时间的学习可以有效补充专业知识。

4. 实践与实验：如果条件允许，参与实验室工作或实习项目，将理论知识应用于实践中，这是快速提升专业技能的有效途径。

5. 证书与考试：考取相关专业证书，这不仅能证明你的专业能力，也是自我提升的一个过程。关注行业内的认证考试，如专业资格证书。

6. 学术研究：阅读和分析专业领域的最新论文，了解学科前沿，尝试参与科研项目，这有助于深化对专业的理解。

7. 建立学习小组：与同学组建学习小组，共同讨论难题，相互促进，学习他人的思考方式和解决问题的策略。

8. 联系师兄师姐：他们经历过同样的过渡期，能提供宝贵的学习资源和经验分享，帮助你更快适应新专业。

9. 心态调整：保持积极的心态，接受从陌生到熟悉的过渡期，不要因为暂时的困难而焦虑，持续的努力终将带来进步。

调剂后如何提升自己的专业能力

10. 时间管理：合理规划时间，确保有足够的时间用于专业学习，同时也不要忽视休息和个人兴趣，保持学习的高效和持久性。

通过上述方法，你可以逐步弥补专业知识的不足，提高自己的专业能力，最终在新的专业领域中站稳脚跟。