高考复习的最佳时间安排应综合考虑个人习惯、科目特点和生理节奏。以下是一个基于高效学习和时间管理的建议安排，结合了参考内容中的建议：

早上时段（6:009:00）

6:007:30：利用早晨头脑清醒的时刻，复习需要记忆的内容，如英语单词、语文古诗词或历史事件等。

7:308:00：早餐时间，保证营养摄入，为一天的学习提供能量。

8:009:00：进行逻辑性强的科目复习，如数学，此时耐力和注意力较好。

上午时段（9:0012:00）

9:0011:00：短期记忆力效果好，适合做难度适中的习题或“突击”复习即将考核的知识点。

11:0012:00：进行常规练习，巩固上午学习的内容。

中午时段（12:0014:00）

12:0013:00：午餐和短暂休息，听轻音乐放松。

13:0014:00：短暂午睡，恢复精力。

下午时段（14:0018:00）

高考复习的最佳时间安排是什么

15:0016:00：长期记忆效果最佳，适合记忆重要公式、概念或文章。

16:0018:00：处理复杂计算和费劲的作业，如物理、化学的大题。

晚上时段（18:0022:00）

19:0020:00：晚饭后稍作休息，开始复习，可以按照文理科交替的方式。

20:0022:00：继续复习或整理笔记，避免学习新知识，重点回顾错题和难点。

22:00之前：准备睡觉，保证充足的睡眠，为第二天的学习做准备。

特别注意

考前15天：模拟高考环境，做历年真题，掌握答题技巧。

倒计时14天：查漏补缺，保持状态，不再学习新内容。

调整睡眠：考前三天开始调整，逐步适应考试时间表。

心态调整：保持平和心态，建立自信心，减少紧张情绪。

每个人的学习效率和生物钟不同，因此这个时间表需要根据个人实际情况进行调整。重要的是找到最适合自己的学习节奏，合理分配时间，确保高效复习同时注意身体和心理的健康。