心理技巧

1. 树立信心：信心是成功的基础。拿到试卷后，先填写个人信息，然后大致浏览题目，认识到难易程度对所有考生都是一样的。

2. 情绪管理：考前摒弃杂念，通过轻松的对话或幽默缓解紧张情绪，使大脑进入“空白状态”，以便集中注意力。

3. 快速进入状态：保持适度的紧张感，有助于思维活跃和反应速度，通过集中注意力迅速进入考试状态。

答题技巧

1. 审题与答题速度：审题要仔细，确保理解题意，避免因误解而失分；答题则要迅速，合理分配时间。

2. 运算准确性：在追求速度的确保每一步计算的准确性，减少因粗心造成的错误。

3. 坚持解题方法：一旦选定解题方法，除非发现错误，否则坚持到底，避免浪费时间变换方法。

4. 统览全卷：开考前利用时间快速浏览全卷，了解题型和难度，制定答题顺序。

5. 细致审题：找到题目的关键信息，明确答题要求，避免答非所问。

高考应试策略有哪些

应试状态调整

1. 心理调适：正确认识高考，既不轻视也不过分紧张，通过深呼吸等方法减轻压力。

2. 自我认知：相信自己的复习成果，保持合理的期望值，既不自卑也不自负。

3. 时间管理：合理规划答题时间，先易后难，确保有足够时间处理难题。

4. 利用考前策略：如使用氧气袋、喝红牛提神，回顾易错点，但避免违规行为。

特殊策略

巧克力策略：携带巧克力以应对低血糖，保持能量。

玩味审题：从出题人的角度思考问题，提高解题效率。

创意猜题：面对新题型，结合所学知识进行合理猜测。

时间分割：根据注意力分布，合理分配答题时间，比如将试卷分成几个部分逐一攻克。

这些策略综合运用，可以帮生在高考中更好地发挥，达到理想的成绩。