高考志愿填报是一个重要且复杂的过程，尤其是对于成绩中等且兴趣爱好不明确的学生。以下是一些基于参考内容的建议和步骤，帮助你利用高考成绩选择适合的专业：

1. 了解专业信息：

获取一本高考志愿填报指南或使用在线工具如夸克高考，这些资源能提供专业分类、课程设置、就业前景等信息。

观看张雪峰老师的志愿填报指导视频，他详细讲解了不同专业的特点和未来出路，帮助你理解专业与职业的关系。

2. 自我评估与排除法：

评估自己的兴趣和能力，即使兴趣不明显，也要尝试找出至少能接受的专业方向。

排除那些你完全不感兴趣或受文理科限制的专业。

初步筛选出几类专业，分为“有很大兴趣”、“有一点兴趣”和“无感但可接受”。

3. 深入研究：

高考志愿填报时，如何利用高考成绩选择专业

对筛选后的专业进行更深入的了解，包括学习内容、就业方向、顶尖院校等。

利用百度、知乎、B站等平台，查看学长学姐的经验分享，了解专业实际学习和生活情况。

4. 考虑学校与专业平衡：

如果对未来有明确规划，优先考虑专业；如果目标不明确，可以优先选择学校，尤其是那些提供良好学习环境和转专业机会的学校。

注意专业在不同学校的排名和特色，有时候一个普通学校的强势专业可能比名校的普通专业更有优势。

5. 结合实际分数：

等高考成绩出来后，根据自己的分数和排名，定位能报考的学校范围。

使用志愿填报书籍或在线工具，查看近几年专业录取分数线，确保所选专业是实际分数范围内可触及的。

6. 考虑城市因素：

选择城市也很重要，大城市通常提供更多实习和就业机会，以及更宽广的视野。

7. 官方信息核实：

最终决策前，核实学校官网和官方发布的招生信息，了解最新的招生政策和专业详情。

8. 备选方案：

准备好保底志愿，以防第一志愿未被录取，同时了解调剂政策，知道如何应对可能的调剂。

9. 利用智能工具：

利用智能填报工具，如夸克高考，它能根据你的成绩和偏好，提供录取概率分析和推荐，帮助你更科学地选择。

10. 咨询意见：

听取老师、家长和有经验的学长学姐的意见，他们的经验可以提供宝贵的参考。

记住，选择专业是一个综合个人兴趣、能力、职业规划和现实条件的过程。即使最终选择的专业不是最理想的，大学期间也有很多机会通过辅修、转专业或自我学习来探索和发展其他兴趣。