1. 有针对性地复习：不要盲目刷题，而是要有目的性地抓住必考题型。对于语文，掌握阅读理解的固定模式和技巧；数学则需先巩固公式，通过例题理解应用。利用资源如微畔等平台，针对高考真题和模拟题进行练习。

2. 科目优先级：复习时要根据个人情况，优先学习提分快且易理解的科目。对于中职未涉及的高考科目，要重点攻克基础部分，确保在基础题上不失分。

3. 制定详细计划：合理安排时间，制定每日学习计划，包括复习、做题和休息时间。保持计划的灵活性，适时调整以适应学习进度。

4. 强化基础知识：对于职教高考，如3+证书考试，重点在于巩固初中到高二的基础知识。语文需加强基础知识如错别字、成语等的记忆，英语则需积累词汇和语法知识，数学则需理解公式背后的逻辑并进行大量练习。

5. 高效学习方法：提高学习效率，明确学习重点，避免拖延，利用碎片时间学习，如记单词或公式。制定短期和长期的学习计划，并定期评估其有效性，适时调整。

6. 心理调适：保持乐观心态，面对复习压力时进行适当的心理调适，可以通过运动、短暂休息或与朋友交流来缓解压力。

中职生如何应对高考复习中的瓶颈

7. 参加辅导班：如果自学遇到困难，可以考虑报名专业的辅导班，如轻易考等，这些机构通常有丰富的备考经验和针对性的教学计划，能有效提升复习效率。

8. 利用资源：利用高质量的复习资料和在线资源，比如历年真题、模拟试题，以及专业教育机构提供的课程，这些都能帮助学生更好地理解考点和题型。

9. 自我测试：定期进行自我测试，模拟高考环境，这有助于了解自己的弱点并针对性地加强。

10. 寻求帮助：遇到难以解决的问题时，及时向老师、同学或在线教育平台求助，共同探讨解决方案。

通过上述策略，中职生可以更有效地应对高考复习中的瓶颈，逐步提升自己的学习效率和成绩，为高考做好充分的准备。