1. 接受现实：考生需要接受自己未在第一轮志愿中被录取的事实，这并不意味着失败，而是高考录取过程中的一个常见环节。保持积极的心态，认识到补录是获得录取机会的第二次机会。

2. 调整期望：在补录阶段，热门院校和专业可能已满员，因此考生应调整期望值，考虑更多冷门或非首选但质量仍然不错的院校和专业。理解到选择可能有限，但仍有价值的选择存在。

3. 信息收集：积极主动地收集补录信息，了解哪些院校和专业有空缺，以及这些院校和专业的具体情况。这需要耐心和细致，避免因信息不全而做出仓促决定。

4. 准备再次竞争：补录阶段的竞争依然存在，考生应准备好再次参与竞争，可能需要重新评估自己的竞争力，选择与自己分数和兴趣相匹配的志愿。

5. 保持冷静和理性：在选择补录志愿时，避免因焦虑或急迫而做出冲动的决定。与家人、老师或专业人士讨论，确保决策是经过深思熟虑的。

6. 备选方案：考虑最坏的情况，准备B计划，比如复读或探索职业教育等其他教育路径，这样即使补录不成功，也有其他道路可走。

7. 心理支持：面对可能的压力和不确定性，保持良好的心理状态至关重要。与家人朋友交流感受，必要时寻求心理咨询，帮助自己保持情绪稳定。

填报补录志愿的心理准备

8. 积极展望未来：记住，大学只是人生旅程的一部分，无论结果如何，都有机会通过努力改变未来。保持对未来的乐观态度，相信每一次选择都是成长的机会。

通过这样的心理准备，考生可以更加从容不迫地面对补录过程，做出最适合自己的选择。