1. 准备阶段

明确自我介绍：在联系前，准备好简洁明了的自我介绍，包括你的姓名、本科学校、考研总分、单科成绩，特别是强调你的优势，如高分科目、英语能力等。

了解目标院校：研究目标院校的调剂政策、专业需求、导师研究方向，确保你的背景与之匹配。

2. 联系方式获取

导师和研招办的联系方式通常可以在学校官网找到，或通过学长学姐推荐。

3. 与导师沟通

如何与老师沟通调剂事宜

电话联系：选择工作时间，礼貌询问是否方便交谈，简短介绍自己，如果导师忙碌，可请求后续通过邮件联系。

邮件沟通：

主题明确：邮件标题要直接，如“[调剂申请]姓名本科院校专业考研分数”。

内容精炼：正文简述个人情况，表达对导师研究领域的兴趣，附上简历和成绩证明。

展现诚意：提及你对导师研究工作的了解和兴趣，展示你的专业素养和研究潜力。

回复处理：如果收到积极回复，继续深入交流，询问复试准备建议，表达你的决心和计划。

保持礼貌