1. 利用丰富资源进行英语输入

TED演讲：选择与自己兴趣和英语水平相匹配的TED演讲，不仅能够学习到丰富的知识，还能锻炼听力和模仿地道发音。尝试复述演讲内容，加深理解和记忆。

英语动画片：选择如《我们裸熊》、《怪诞小镇》、《瑞克与莫蒂》和《希尔达》等适合成人观看的动画片，这些动画片语速适中，词汇实用，场景贴近生活，适合跟读练习。

2. 日常输出练习

口语日记：每天睡前用英语总结一天的经历，初期不必过分追求语法完美，重在表达流畅。随着练习深入，逐渐提升语言的准确性和丰富性。

如何利用日常生活提高口语能力

使用语言交换应用：如“口语侠”等APP，可以与外教进行一对一练习，提前设定话题，确保对话有针对性，有助于快速提升口语和思维反应速度。

3. 其他口才提升技巧

即兴朗读：利用空闲时间随意选取文章朗读，增强记忆力和快速理解力。

背诵法：背诵文章或演讲稿，不仅提升记忆力，还能自然转化为自己的语言表达。

复述法：听一段话后尝试复述，锻炼记忆力和即兴表达能力，最好能在人前练习以克服紧张。

模仿法：模仿专业人士的语音语调，可以是播音员、演员等，通过模仿提升口语的自然度和流畅性。

4. 持续学习与思考

多读书和吸收资讯：广泛阅读，增加谈话素材，思考所读内容，使表达更加丰富和有深度。

学习与交流：在日常交往中学习他人的表达方式，通过观察和模仿提升自己的逻辑性和表达力。

结合这些方法，关键在于持之以恒的练习和实际应用，将英语融入日常生活，不断创造开口说英语的机会，从而在不知不觉中提高口语能力。