提高高考总分，尤其是目标定在650分以上，需要系统性的规划和针对性的策略。以下是一些关键点，基于一位高考成功者的经验分享：

1. 目标设定与分数分配

明确总目标：比如，设定总分为690，然后将这个目标分解到各个科目上，语文120，数学145，英语140，理综285。这样可以让你对每个科目需要达到的水平有清晰的认识。

实际与理想结合：目标要切合实际，同时保持一定的挑战性，避免不切实际的满分追求。

2. 科目策略

语文

重视选择题：选择题是拉开分数的关键，特别是论述类文本阅读，通过大量练习和总结设错类型来提升。

理解与分析：对于文学类文本，深入理解作者意图，提高阅读理解能力。

数学

基础与难题并重：确保基础题型的准确无误，同时适当挑战难题，提升解题技巧和思维灵活性。

英语

均衡发展：强化词汇、语法，注重听力和阅读理解的训练，保持英语语感。

历年真题：通过历年真题练习，熟悉型，提高应试能力。

理综（物理、化学、生物）

模块化学习：将知识点分成模块，逐一攻克。

如何提高各科目的高考总分

综合训练：定期进行理综套题的练习，提高解题速度和多学科知识的综合应用能力。

实验理解：对于理科，理解实验原理和操作，这在选择题和简答题中都非常重要。

3. 学习方法与习惯

定期复习：采用艾宾浩斯记忆法等科学方法，定期复习旧知识，巩固记忆。

错题本：记录并分析错题，理解错误原因，避免重复犯错。

时间管理：合理安排学习时间，保证各科平衡发展，同时留出休息和调整的时间。

4. 心态调整

保持冷静：考试时保持冷静，避免因紧张而影响发挥。

积极心态：面对学习中的困难保持积极乐观，相信自己的努力会有回报。

5. 实践与反馈

模拟考试：参加模拟考试，模拟真实考试环境，适应考试节奏。

教师指导：积极与老师沟通，获取个性化学习建议。

通过上述策略的实施，结合个人实际情况不断调整学习计划，持之以恒地努力，可以有效提升高考各科目的成绩，向650分甚至更高的目标迈进。