1. 利用在线平台：

QQ群：搜索特定的考研群，如“年份+目标院校+专业考研群”，加入后可以寻找或询问群内是否有你的目标专业的学长学长，并注意筛选信息。

知乎：阅读并私信经验贴的作者。在提问或私信前，确保你已经详细阅读了他们的经验分享，提出具体且有深度的问题，展示你的诚意和尊重。

微博、小红书、B站：这些平台上的研究生可能会分享他们的学习生活和考研经验，通过用户名搜索或查看相关动态找到他们。

百度贴吧、学校表白墙：搜索专业相关的帖子，有时可以直接联系到学长学姐，或者通过点赞、评论等互动找到线索。

2. 考研机构和专业网站：

考研机构通常提供资料和咨询服务，虽然可能需要付费，但能直接获得专业指导。

访问如“高校研盟”这类网站，它们直接连接到已验证的学长学姐，提供更直接的交流机会。

3. 公众号和专业论坛：

搜索与目标院校专业相关的公众号，这些平台有时会发布学长学姐的经验分享或提供联系方式。

加入专业论坛，积极参与讨论，往往能遇到愿意分享的学长学姐。

4. 线下途径：

对于考本校的同学，直接向同专业的学长学姐寻求帮助，或者在学院里直接“偶遇”并咨询。

通过学院的学生活动、讲座等场合，主动接触学长学姐，建立联系。

5. 礼貌和真诚：

在联系学长学姐时，保持礼貌和尊重，明确自己的需求，避免问一些可以通过官方渠道轻易获取的信息。

提供自我介绍，说明自己的考研目标，这样更容易得到积极的回应。

6. 建立关系：

如何获取专业学长的建议

长期的交流和感谢，可以让你与学长学姐建立良好的关系，他们可能会更愿意分享更多宝贵经验和资源。

记住，获取建议的过程也是展现你个人素质的过程，保持积极主动，同时尊重他人的时间和努力，这样你将更有可能获得有价值的帮助。