技校生在高考期间面临的心理压力与普通高中生相似，但可能还会有额外的挑战，比如对职业技能与理论知识并重的考试内容的担忧，以及对未来职业道路的不确定性。针对这一群体，心理调适尤为重要，以下是一些建议：

1. 认识自我价值：技校生应认识到，技能教育同样重要，社会对技术人才的需求日益增长。理解自己的价值不仅仅在于高考成绩，而在于掌握的技能和未来的职业能力。

2. 设定实际目标：根据自己的学习情况，设定合理的考试目标。避免不切实际的期望导致压力过大，理解每个人的学习路径和成才方式都是独特的。

3. 时间管理与复习策略：合理规划复习时间，结合技能实践和理论学习，采用适合自己的学习方法，提高复习效率，减少焦虑感。

技校生高考期间的心理调适

4. 情绪管理：面对考试压力，学会情绪调节，如通过深呼吸、冥想或体育活动来缓解紧张情绪。与同学、老师或家人分享自己的感受，寻求支持。

5. 积极心态：保持积极乐观的态度，将高考视为一个成长的机会，而不是决定一切的终点。相信自己的努力会有回报，即使结果不如预期，也有多种途径实现职业成功。

6. 生活规律：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，健康饮食，适量运动，这些都有助于维持良好的身心状态，提高学习效率。

7. 专业咨询：如果感到心理压力难以自我调节，可以寻求学校心理咨询师的帮助，或者参加专业的心理辅导课程，以专业的角度来调适心理状态。

8. 未来规划：思考高考后的职业规划或继续教育的可能，了解技校生的就业优势和进一步提升的途径，这有助于增强考试的动力和未来的方向感。

9. 家庭支持：与家人沟通，让他们了解你的压力和需求，家人的理解和支持是巨大的心理支柱。

10. 放松技巧：学习一些放松技巧，如瑜伽、正念冥想等，帮助自己在紧张的复习期间找到放松的时刻。

记住，高考虽然重要，但它不是衡量个人价值和未来的唯一标准。技校生拥有独特的技能优势，应自信地面对挑战，积极准备，以最佳状态迎接考试。