河北省高考体育专业的训练要求包括多个方面，主要涉及报考条件、考试内容、身体条件、考试成绩、测试顺序、报到要求、身体检查、保险购买、兴奋剂检查、申诉办法以及考试的特殊规定。以下是详细说明：

1. 报考条件：年龄不超过22周岁的考生可以按普通体育类报名，特定职业背景如教练员、体育教师和优秀运动员可放宽至28周岁。考生需符合河北省普通高等学校招生报名条件，且男生身高至少170cm，女生至少160cm，任何一眼裸视不低于4.70。

2. 考试内容：专业考试包含100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑四项，每项100分，总分400分。

3. 身体条件与检查：考生应评估自身身体状况，建议有心脏疾病隐患的考生进行心电图、脑电图检查，并根据医生建议决定是否参加考试。鼓励考生购买人身意外伤害保险。

4. 兴奋剂检查：考生必须签订不使用兴奋剂的承诺书，拒绝接受检查将视为放弃考试资格。

5. 报到与缴费：考生需按时完成网上缴费和报到，未按时完成者将被视为放弃专业测试资格。

6. 测试顺序：采用循环递进方式安排各市考生的测试顺序，具体由省教育考试院公布。

7. 申诉与成绩确认：考生对成绩或判罚有异议需当场提出书面申诉。

8. 考试特殊情况处理：如遇极端天气等，考试时间可能调整，调整后的考生无需再次缴费。

9. 考试纪律：因犯规、缺考等原因无成绩的考生不得重考，考试开始后因个人原因无法继续的考生同样不能重考。

河北省高考体育专业的训练要求

10. 文化考试：体育类考生还需参加全国普通高校招生统一文化考试，包括语文、数学、外语及选考科目。

训练时，考生应针对上述考试内容进行系统训练，注重体能、速度、力量和耐力的提升，同时关注身体状况，确保健康安全。了解考试规则和流程，提前适应考试环境，也是训练中不可忽视的部分。