高考志愿填报后，自我提升是一个多方面的过程，可以涵盖身心健康、知识技能、兴趣培养、社交视野等多个领域。以下是一些具体的建议：

1. 身心恢复与健康

休息调整：考后初期，首要任务是充分休息，调整作息，让身体和大脑从长期的紧张状态中恢复过来。

锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳或瑜伽，不仅能改善体质，还能提升精神状态，减少压力。

2. 知识与技能学习

专业预习：了解即将学习的专业，通过阅读相关书籍或在线课程，提前预习基础知识，为大学学习打下良好基础。

语言学习：利用假期学习外语，如英语或小语种，多邻国等应用可以帮助你以游戏化的方式学习。

技能培养：学习PPT制作、编程、公共演讲等实用技能，这些在大学和未来职场都极为重要。

3. 文化素养与视野拓展

阅读：保持阅读习惯，涉猎广泛，包括文学、历史、科学等，提升个人的文化素养。

观影与思考：观看经典电影和纪录片，如《肖申克的救赎》、《教父》、《地球脉动》等，通过电影和纪录片拓宽视野，激发思考。

旅行：如果条件允许，进行一次旅行，亲身体验不同的文化和自然风光，增强独立生活能力。

高考志愿填报后如何进行自我提升

4. 个人规划与目标设定

制定目标：思考并设定短期与长期目标，包括学业、职业和个人成长方面，这有助于大学期间的方向性。

了解专业：深入研究自己所选专业，包括课程设置、就业前景，确保自己的选择是基于充分了解的。

5. 兴趣与爱好

发展兴趣：利用这段时间培养或深化个人兴趣，无论是音乐、艺术、摄影还是写作，都能丰富你的精神世界。

社交与团队活动：参与社团或志愿者活动，提前适应团队合作，扩大社交圈，提升人际交往能力。

6. 自我管理

时间管理：学习有效的时间管理技巧，为大学生活做准备，平衡学习、娱乐和休息。

独立生活技能：如学习烹饪、财务管理等，为独立生活做准备。

通过上述活动，不仅可以在高考后的空档期充实自己，还能为即将开始的大学生活和未来的职业生涯奠定坚实的基础。记得，自我提升是一个持续的过程，关键在于持之以恒和自我探索。