在高考备考期间，以下社交平台和工具可以帮生获取学长学姐的备考经验、学习技巧及心理调适方法，结合多个来源的信息整理如下：

1. 夸克APP

  • 特点：提供高考话题讨论区，考生、家长及往届生可在此分享备考方法、提分技巧和心路历程，内容涵盖时间规划、答题技巧等实用信息。例如，用户分享的“先做易题保正确率”等经验。
  • 获取方式：下载夸克APP，进入高考专区参与讨论。

    • 2. 知乎

  • 特点：知乎专栏和问答中有大量高考经验帖，涵盖学习方法、心态调整、APP推荐等。例如，用户推荐了猿题库、百词斩等工具的使用心得，并分享了错题整理和碎片时间利用的技巧。
  • 获取方式：搜索“高考备考”“高三逆袭”等关键词，关注相关话题和答主。

    • 3. Bilibili（B站）

  • 特点：UP主和官方账号（如“人大学长学姐的高考经验分享”）发布视频和文字经验，内容包括学科复习策略、心理疏导等。例如，有学长分享从年级七百名逆袭至高考630分的经历。
  • 获取方式：搜索“高考经验”“高三逆袭”等关键词，关注教育类UP主。

    • 4. 微信生态（公众号/视频号）

  • 公众号：如“高考语文”等公众号定期推送备考资讯、作文素材及学科提分技巧。部分账号还提供免费资料包和直播答疑。
  • 视频号：高考语文微信视频号开通后，提供写作技巧、真题解析等视频内容，考生可互动留言获取个性化建议。
  • 小程序：如“轶启填”整合了高考估分、志愿填报和社交功能，学生可加入圈子交流经验。

    • 5. 教育类APP社区

    高考备考期间有哪些社交平台可以获取学长经验

  • 高考直通车：内置学习社区，考生可分享模考经验、讨论院校选择，并获取真题和复习资料。
  • 升学e网通：提供直播课和论坛，学长学姐常分享笔记整理、时间管理方法，如利用活页本制作思维导图的技巧。
  • 猿辅导/乐学高考：除课程外，APP内设问答区，用户可提问或浏览高分学生的学科突破经验。

    • 6. 大学官网及官方平台

  • 阳光高考网：教育部官方平台，汇总政策解读和名校学长经验分享，如中山大学学生分享的错题整理方法。
  • 目标院校招生网：部分大学官网会发布优秀毕业生访谈，例如清华学长分享的数理思维训练方法。

    • 7. 线下及社群互动

  • 学校校友群：通过老师或学长牵线加入校友群，直接咨询备考细节。
  • 社交平台小组：豆瓣小组、贴吧等也有高考经验交流帖，但需注意信息筛选。

    • 使用建议：

  • 多平台结合：例如用夸克APP获取实时讨论，B站观看方法论视频，知乎查阅深度分析。
  • 主动提问：在社区中描述自身薄弱点（如数学提分、作文结构），更容易获得针对性建议。
  • 筛选信息：优先选择实名认证或高赞回答，避免被无效经验误导。

    • 通过以上平台，考生不仅能获取学科知识和应试技巧，还能从学长学姐的心理调适经历中获得共鸣与动力。